El bileÄŸinin ön yüzünde, karpal tünel denilen yapının içinde bulunan median ve ulnar sinirler parmakların kavrama, tutma, sıkma, yazı yazma gibi fonksiyonlarını saÄŸlar. Karpal tünel sendromu; yani el bileÄŸi sinir sıkışmasında en önemli belirti, parmaklarda uyuÅŸma ve eskiye göre daha çabuk yorulma hissidir. Sinir sıkışması ile önce baÅŸ, iÅŸaret ve orta parmaklarda kendini uyuÅŸma, karıncalanma, keçeleÅŸme ve aÄŸrı hissi ile gösterir.

Zamanla tünel daha da daralma göstermiÅŸse bu kez yüzük ve serçe parmaklar da aynı belirtiler baÅŸlar. Belirtiler dikkate alınmaz ve aynı hareket yoÄŸunluÄŸuna devam edilirse hastalığın ilerlemesi kaçınılmazdır. Bu da ödem-nebde dokusuna dönüÅŸerek kalıcı darlıklara ve zorunlu cerrahi giriÅŸime neden olabilir. Erken dönemde teÅŸhis edilmesi halinde manuel tedavi ile cerrahiye gerek duyulmadan tedavi saÄŸlanabilir. El bileÄŸindeki bu sinir sıkışması tedavi edilmezse zamanla elde kuvvet kaybı görülebilir hatta ilerleyen dönemlerde felce kadar gidebilir.

El bileÄŸindeki sinir sıkışması; yani karpal tünel sendromu günümüzde oldukça sık görülen bir saÄŸlık sorunudur. Karpal tünel sendromu ilk zamanlarda romatoid artrit gibi bazı iltihaplı romatizmal hastalıklar sonrasında ya da uzun süre mesleki el iÅŸi yapan kiÅŸilerde görülürken son yıllarda bilgisayar kullanımının artması ile toplumda daha sık görülür olmuÅŸtur. Uzun süreli bilgisayar kullanımı, parmakların yoÄŸun çalışması nedeni ile tünel içinde ödeme sebep olur ve bu da sinirin sıkışmasına yol açmaktadır. Yapılan muayene ve EMG sonrasında teÅŸhis konulur.

Karpal tünel sendromunun tedavisinde, ilaçların yanı sıra el bileÄŸinin bir süre istirahatini saÄŸlayacak splint takılması gerekirse steroid enjeksiyonu ve lokal olarak fizik tedavi uygulanmalıdır. Karpal tünel sendromunun manuel terapi ile tedavisinde, sinir ve dalları boyunca ellerle birtakım bastırma, germe gibi manevralar uygulanmaktadır. Manuel terapi hafif vakalarda 3-5, orta ÅŸiddetteki vakalarda 6-8, ileri derece vakalarda ise 8-10 seans kadar sürebilir. Manuel tedavi teknikleri ile birlikte aletli fizik tedavinin de uygulanması tedavide baÅŸarı ÅŸansını yüzde 90’ın üzerine taşımaktadır.

El ve el bileklerini zorlayan ağır iÅŸlerden kaçının. Ağır yük taşımayın. EÄŸer taşımak zorundaysanız belirli aralıklarla elleri ve kolları dinlendirin. Bilgisayar başında her 20-30 dakikada bir 5 dakika ara verin. BileÄŸe yük bindirmeyen mouse pedler kullanın. El bileÄŸini uzun süre bükülü ÅŸekilde tutmayın. El, el bileÄŸi ve parmaklar güçlendirici egzersizler kuvvetlendirin. Uzun süre hareketsiz kalmak sinirlerin sıkışmasına neden olabilir bunun için hareketli bir yaÅŸam benimseyin. Mouse kullanırken bileÄŸinizi zorlamaya neden olacak ÅŸekilde masanın kenarına yaklaÅŸtırmayın.